《螞蟻莊園》堪稱養(yǎng)生界的破案游戲。每次看到這種反直覺的答案，小編都覺得像在破解健康迷案。今天的被害人可能是…正在回籠覺里做夢的你的小心臟。感到興趣的網(wǎng)友們和小編深入了解一下吧！
問題：晨練后適宜睡“回籠覺”嗎？
答案：不適宜
晨練后不適宜睡回籠覺,晨練中人體的血液循環(huán)將會變快,如果我們運動后馬上就上床休息會造成靜脈血管失去律動,回心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復(fù);運動產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關(guān)節(jié),易讓人四肢酸痛等。
